Oferta dla biznesu

Szkolenia dla firm i zespołów

Osiem praktycznych programów, które łączą pracę z ciałem, głosem i umysłem. Grupa do 30 osób, stacjonarnie lub online – program dopasowuję do potrzeb Twojej organizacji.

Zapytaj o termin
Oferta dla placówek

Praca warsztatowa – notatki

8szkoleń dla firm

Jedna grupa, max 30 osób
Warsztatowa forma pracy – scenki, ćwiczenia, trening.

Stacjonarnie lub online
W Twojej firmie, w wybranej lokalizacji albo zdalnie.

Wycena indywidualna
Ostateczna cena zależy od liczby uczestników i lokalizacji.

Programy szkoleniowe

8 szkoleń dla biznesu

Każdy program można skrócić, wydłużyć lub połączyć z innym – powiedz mi, czego potrzebuje Twój zespół.

2 × 5 hmax 30 os.

Sztuka prezentacji i wystąpień publicznych

Praktyczny trening umiejętności potrzebnych do zdobycia i utrzymania uwagi słuchaczy, radzenia sobie w trudnych sytuacjach i panowania nad stresem. Uczestnicy testują nowe umiejętności już w trakcie zajęć.

Menedżerowie każdego szczebla, konsultanci, handlowcy, kierownicy projektów – wszyscy, którzy wypowiadają się publicznie.

  • Umiejętność przykuwania uwagi audytorium
  • Szybkie nawiązywanie kontaktu z odbiorcą
  • Aktywizacja audytorium
  • Radzenie sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami
  • Prawidłowa postawa ciała i oddech – klucz do autoprezentacji

5 hmax 30 os.

TEAM UP! Zespół wysokiej jakości

Trening efektywności, wydajności i twórczego współdziałania. Szkolenie buduje silne, pozytywne więzi w zespole i natychmiast podnosi jakość wspólnej pracy.

Zespoły projektowe, działy i całe firmy – także jako integracja.

  • Stworzenie wysoce wydajnego zespołu
  • Utrwalenie umiejętności wspólnego działania
  • Poznanie swoich mocnych i słabych stron, przełamanie barier
  • Techniki efektywnego komunikowania się

5 hmax 30 os.

Sztuka efektywnej komunikacji

Świadomość własnego stylu komunikacji i jego wpływu na otoczenie. Praktyczny trening oparty na scenkach i symulacjach – by zostać zrozumianym i rozumieć innych.

Wszyscy, którzy w kontakcie ze współpracownikami, przełożonymi i klientami chcą komunikować się skuteczniej.

  • Wartość komunikacji werbalnej i pozawerbalnej
  • Asertywność, mowa ciała, uważne słuchanie
  • Umiejętność kontrolowania komunikatów
  • Proces skutecznej komunikacji i potencjalne przeszkody

2 × 5 hmax 30 os.

Znajdź swoją wewnętrzną siłę

Siła wewnętrzna to coś, co warto regularnie wzmacniać – jest potrzebna, gdy przychodzą trudności i wyzwania. Wpływa na życie osobiste, pracę, relacje, motywację i zdrowie.

Osoby, które chcą wzmocnić pewność siebie, motywację i odporność na stres.

  • Narzędzia do wzmacniania mocnych stron
  • Zwiększenie wydajności i energii do działania
  • Radzenie sobie ze stresem i trudnościami
  • Wzmocnienie więzi z samym sobą, kompetencji i odwagi

2 × 5 hmax 30 os.

Zarządzanie stresem i emocjami

Aż 22% polskich pracowników codziennie doświadcza stresu w pracy. Szkolenie dla osób żyjących w permanentnym napięciu, które chcą wreszcie coś z tym zrobić i być bardziej efektywne w pracy i życiu.

Pracownicy i menedżerowie odczuwający przeciążenie, lęk i napięcie.

  • Czym jest stres, skąd się bierze i jak wpływa na zdrowie – autodiagnoza
  • Łatwe i skuteczne ćwiczenia na odreagowanie
  • Techniki relaksacyjne i praca z ciałem wzmacniająca pewność siebie
  • Mentalne reakcje na stres: optymizm, skupienie, elastyczność
  • Afirmacje i wdzięczność

6 hmax 30 os.

Zarządzanie sobą w czasie i organizacja czasu

Nie chodzi o to, aby robić wszystkie rzeczy we właściwy sposób, lecz o to, aby robić właściwe rzeczy. Szkolenie podnosi kompetencje planowania i organizowania pracy – swojej i podległych pracowników.

Menedżerowie każdego szczebla, dyrektorzy, członkowie zarządu, właściciele firm.

  • Metoda 5 kroków skutecznego zarządzania czasem
  • Definiowanie celów życiowych i zawodowych
  • Techniki pracy nad motywacją
  • Planowanie i wyznaczanie priorytetów

2 × 4 hmax 30 os.

Zwolnij i żyj świadomie – warsztaty uważności

Trening mindfulness: jak zamiast pędu móc świadomie, godnie i spokojnie przeżywać życie – w przyjaźni z samym sobą i światem.

Zespoły i osoby narażone na przeciążenie, pośpiech i gonitwę myśli.

  • Potęga pracy z oddechem
  • Czym jest uważność i jakie płyną z niej korzyści
  • Techniki radzenia sobie z przeciążeniem i stresem
  • Wyciszanie gonitwy myśli i odczytywanie sygnałów ciała

5 hmax 30 os.

Umysł na siłowni – Twój mózg a Twoje sukcesy

Efektywność zależy od poziomu energii mózgu, radzenia sobie ze stresem i sprawdzonych strategii działania. Osiągnięcia psychologii i neurobiologii przełożone na codzienne nawyki.

Każdy, kto chce poprawić pamięć, koncentrację i wydajność umysłową.

  • Mechanizmy odpowiedzialne za odnoszenie sukcesu
  • Neurodydaktyka w uczeniu się i zapamiętywaniu
  • Ćwiczenia aktywizujące obie półkule mózgu
  • Motywacja i wytrwałość w realizacji celów
  • Dieta poprawiająca wydajność mózgu

Zamów szkolenie dla swojego zespołu

Opisz krótko potrzeby i preferowany termin – odpowiem z propozycją programu i wyceną.

Napisz do mnie
+48 669 998 609